Objetivos

GERAIS
Oferecer a oportunidade aos internos da Fundação Casa e a seus funcionários de terem contato com os princípios e práticas do Yoga, promovendo alívio das tensões físicas e psíquicas, melhorando a qualidade de vida e aumentando as possibilidades de desenvolvimento do potencial humano desses indivíduos.

ESPECÍFICOS
Oferecer, aos que mais se interessarem pelas práticas, a possibilidade de aprofundarem seus conhecimentos com fornecimento de literatura especializada para se tornarem também instrutores de Yoga e funcionarem como multiplicadores de aplicação das técnicas nos dias de semana em que não aconteça o trabalho desse projeto.

Realizar trabalhos de pesquisa científica com os internos praticantes de Yoga com questionários de qualidade de vida, ansiedade, sono e estresse, avaliando os resultados da prática, contando com o apoio do Laboratório de Fisiologia Integrada e Sono do InCor – Instituto do Coração da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Perguntas Frequentes
Projetos como este podem gerar muitas dúvidas. Confira algumas respostas às questões mais comuns
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Como Ajudar
Existem muitas formas de ajudar. Saiba como pequenas iniciativas podem gerar grandes resultados.
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Depoimentos
Um pouco das opiniões e experiências vividas por quem faz parte do projeto.
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